1. Ba tuần liền chưa mở app học tiếng Anh, thẻ gym đóng 6 tháng chỉ đi 4 buổi
Chị Thảo, 29 tuổi, làm marketing cho một công ty ở quận 7, TP.HCM, đăng ký gói Elsa Speak 1 năm và thẻ gym 6 tháng cùng một đợt hồi tháng 3. Đến giữa tháng 6, app Elsa chưa mở lại lần nào suốt ba tuần, còn thẻ gym mới dùng được 4 buổi trong khi đã đóng tiền trọn gói.
Buổi họp phòng cuối tháng 6, trưởng phòng thông báo công ty sẽ ưu tiên xét tăng lương cho ai có chứng chỉ tiếng Anh từ B2 trở lên, phục vụ mảng khách hàng nước ngoài sắp mở rộng. Chị Thảo về nhà tối hôm đó, mở lại app Elsa, nhìn dòng chữ “Bạn đã nghỉ 21 ngày” mà quyết định phải làm khác đi, không thể tiếp tục kiểu “rảnh thì học”.
2. Vì sao việc phụ luôn bị gạt sang “lúc nào rảnh”
Chị Thảo chưa từng có khung giờ cố định riêng cho việc học và tập luyện, mọi thứ đều để “tối nay rảnh thì học”, mà buổi tối sau 18h hầu như không bao giờ thật sự rảnh vì còn cơm nước, dọn dẹp, lướt điện thoại giải trí.
Mục tiêu ban đầu cũng đặt quá lớn so với sức chịu đựng thực tế: tập gym 5 buổi/tuần và học tiếng Anh 1 tiếng mỗi ngày, trong khi công việc marketing mùa cao điểm thường về nhà lúc 19h30, gần như không còn năng lượng để làm thêm việc nặng.
Chị cũng không tách được việc “quan trọng nhưng không gấp” ra khỏi việc công ty gấp trong ngày, nên hễ có email hay tin nhắn nhóm là xử lý ngay, còn việc học/tập cứ bị đẩy lùi vô thời hạn.
3. Cách chị Thảo xếp lại ba khung giờ cố định trong ngày
Chị chuyển sang tập tại nhà 15 phút mỗi sáng lúc 6h-6h15 với video bài tập có sẵn, bỏ hẳn việc phải di chuyển ra phòng gym vì đó chính là bước tốn thời gian và dễ bỏ cuộc nhất.
Giờ nghỉ trưa 12h-12h15, thay vì lướt điện thoại, chị mở Elsa học đúng một bài, đặt báo thức riêng để không bị cuốn theo việc khác.
Buổi tối 21h-21h15 trước khi ngủ, chị ôn lại từ vựng đã học buổi trưa bằng flashcard trên điện thoại, thời lượng ngắn nên không cảm thấy bị ép.
Tháng đầu tiên chị vẫn bỏ lỡ 2 buổi sáng vì ngủ quên, và phải bỏ hẳn thói quen lướt Facebook lúc 21h để nhường chỗ cho khung ôn từ vựng. Nhưng sau hai tháng, chị duy trì đều 4/7 buổi mỗi tuần cho cả ba việc, thi thử Elsa lên mức tương đương B1.
🤔 Góc Tư Duy
Không phải anh chị thiếu thời gian trong ngày, mà là việc quan trọng chưa có khung giờ cố định nên luôn bị việc gấp giành mất chỗ.
💡 Đúc Kết
Ba khung giờ ngắn 15 phút đặt đúng chỗ trống thật sự trong ngày hiệu quả hơn một kế hoạch tập luyện, học tập hoành tráng nhưng không có giờ cố định để thực hiện.
Nếu anh chị cũng đang loay hoay giữa việc công ty và việc muốn học thêm cho bản thân, inbox Phương, mình cùng nhìn lại lịch một ngày của anh chị để tìm ra khung giờ trống thật sự.
Tác giả: Phương Lê